2020年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.6 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
|
1057 kcal
|
脂質: 46.15g | たんぱく質: 34.77g | 炭水化物: 125.39g.
朝食: Зеленый Луг Сметана 10%, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, Кофе, Фундук Фундук, Фермерское Подворье Био Кефир с Наполнителем 5 Злаков 1%, Nestle Хлопья Fitness. 昼食: Кофе, Musler Батончик Мюсли с Цельными Злаками Постный (Лесные Ягоды и Мёд), Байкальский Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Эконом Маркет Крабовые Палочки. 夕食: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Байкальский Сметана 10%, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, Своя Компания Крем-Суп из Шампиньонов. 軽食/その他: Кофе, Belvita Печенье Мультизлаковое. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|