2020年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 13.0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 28日:
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1494 kcal
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脂質: 49.90g | たんぱく質: 110.40g | 炭水化物: 128.45g.
朝食: Pawpaw, Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt, Bulk Nutrients Protein Matrix, Woolworths Select Frozen Mixed Berries, Lowan Whole Foods Rolled Oats, Australia's Own Organic Coconut Milk Unsweetened. 昼食: Woolworths Sweet & Salty Popcorn, Protein Balls, Bananas . 夕食: Olive Oil , White Flour, Carrots, Fish, Cauliflower, Silverbeet. 軽食/その他: Red Table Wine , Protein jello salad, Butter or Sugar Biscuit. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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