brunninha95の日記, 2020年 07月 27日

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Finalmente atingi a segunda meta ❤👊
#foco

79.4 kg これまでの減量分: 16.6 kg. 残り: 24.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:

501 kcal

脂質: 17.84g | たんぱく質: 39.51g | 炭水化物: 35.21g. 朝食: Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Sanserelli Farinha de Feijão Branco, Ovo Frito, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Melitta Café sem Açúcar. もっと...

750 kcal

運動: 縄跳び (なわとび) - 30 分, ボディービル - 30 分, Google Fit - 23 時間. もっと...

週に4.9 kg減量中

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