2020年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:
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1840 kcal
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脂質: 79.56g | たんぱく質: 67.09g | 炭水化物: 224.02g.
朝食: Yeşil Zeytin, Kepekli Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Doğal Peynir. 昼食: Arnavut Ciğeri, Cacık. 夕食: Kremalı Mantarlı Tavuk, Bulgur Pilavı. 軽食/その他: Tatlı Kiraz, Kayısı, Tatlı Kiraz, Kayısı, Yaş Pasta, Dondurma. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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