2020年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:
|
1720 kcal
|
脂質: 84.23g | たんぱく質: 90.11g | 炭水化物: 153.17g.
朝食: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%, Чай, Сливочное Масло, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Сахар. 昼食: Песочное Печенье, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Зеленые Оливки, Грин Рэй Зелёный Горошек, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Квашеная Капуста, Сыр Российский, Золотой Колос Хлеб Русич Бездрожжевой, Кофе с Молоком. 夕食: Каждый День Чернослив Сушеный, Русское Море Икра Мойвы с Лососем, Зеленые Оливки, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Кофе с Молоком, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Томмолоко Сметана 15%, Красные Помидоры, Колос Батон Творожный. 軽食/その他: Крыжовник, Персики, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Мёд, Зеленый Чай. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|