2020年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:
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1310 kcal
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脂質: 49.11g | たんぱく質: 60.25g | 炭水化物: 182.83g.
朝食: Café, Banana, Bauducco Torrada Salgada, Chá (Infusão), Ovo Frito, Tapioca. 昼食: Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Agrião, Frango Assado. 夕食: Marilan Magic Toast, Bauducco Torrada Integra, Alho, Tomates, Cebolas, Ovo Frito. 軽食/その他: Casa do Alemão Biscoito de Polvilho, Fugini Geléia de Goiaba, Café. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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