2020年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:
|
1120 kcal
|
脂質: 58.12g | たんぱく質: 56.39g | 炭水化物: 98.18g.
朝食: Yeşil Zeytin, Menemen, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). 昼食: Kuru Kayısı, Simbat Badem İçi, Nescafe Sade, Tarçın, Ev Yapımı Yoğurt. 夕食: Tatlı Salatalık Turşusu, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Sarımsak, Zeytinyağı, Tavuk Göğsü, Soğanlar, Mantar. 軽食/その他: Tadım Çekirdek, Simbat Çiğ İç Fındık , Simbat Badem İçi, Buono Fıstık Parçalı Sütlü Çikolata , Danone Activia Kayısılı. もっと...
|
体重に変化ありません
|