2020年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:
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1053 kcal
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脂質: 75.04g | たんぱく質: 66.58g | 炭水化物: 31.16g.
朝食: Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Sadia Queijo Mussarela (40g), Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose , Café. 昼食: Qualitá Alho Frito Picado, Suco de Limão, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Crua, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo, Aviação Manteiga com Sal. 夕食: Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo Cozido, Suco de Limão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Tomates Vermelhos, Alface. 軽食/その他: Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose , Café. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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