2020年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 25.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:
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1219 kcal
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脂質: 63.22g | たんぱく質: 92.27g | 炭水化物: 67.28g.
朝食: Max Titanium Femini Whey, Sementes Chia Secas, Qualitá Nozes sem Casca, Casa de Bolos Bolo de Maçã com Castanha, Max Titanium Colagen, Sidney Oliveira Ômega 3, Iogurte de Kefir. 昼食: Amêndoas, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Brócolis Cozido, Abobrinha Refogada, Couve Manteiga Refogada, Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Chinezinho Alho Frito , Sardinha Frita, Floresta Palmito de Pupunha , Max Titanium Colagen, Sidney Oliveira Ômega 3. 軽食/その他: Sidney Oliveira Ômega 3, Amendo Lovers Pasta de Amendoim The Cookies, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Qualitá Nozes sem Casca, Taeq Queijo Mozzarella de Búfala Cerejinha, Danone YoPRO Vanilla Coffee. もっと...
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1901 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 50 分, エアロビクス - 30 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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