2019年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 21日:
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446 kcal
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脂質: 22.25g | たんぱく質: 18.82g | 炭水化物: 42.80g.
朝食: Perkedel Jagung, Perkedel Jagung, Telur Rebus, Nasi Merah. 昼食: Telur Rebus. もっと...
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