2020年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:
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780 kcal
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脂質: 22.87g | たんぱく質: 54.81g | 炭水化物: 86.72g.
朝食: Eisbergsalat, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Lidl Eiweißbrot, Lidl Mango, MinusL Speisequarkzubereitung Magerstufe. 昼食: Eisbergsalat, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Golden Toast High-Protein Toast. 夕食: Kaufland Brötchen, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Vegola Sonnenblumenöl, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter, Rote Paprika, Lauchzwiebeln, Salatgurke, Edeka Mini Pflaumentomaten, Eisbergsalat. 軽食/その他: Edeka Schweizer Edel Zartbitter 72% Cacao, Vitalis Knusper Himbeere Weniger Süß, MinusL Speisequarkzubereitung Magerstufe, Johannisbeeren, Duplo Duplo. もっと...
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2052 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間, 仕事 (立ち仕事) - 6 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 8 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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