2020年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 43.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:
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1260 kcal
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脂質: 26.03g | たんぱく質: 140.11g | 炭水化物: 111.65g.
朝食: Greenfields UHT Low Fat Milk, Skipjack Tuna (Cooked, Dry Heat) , Nasi Putih. 夕食: Skipjack Tuna (Fish), Cooked Kale (from Fresh), Nasi Putih, Ultra Milk Susu UHT Full Cream. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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