2020年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:
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1406 kcal
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脂質: 71.06g | たんぱく質: 91.50g | 炭水化物: 92.98g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar, Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo Mexido. 昼食: Omelete, Omelete, Sweet Grape Tomate-Uva, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Pepino (Descascado). 夕食: Perdigão Peito de Peru Defumado, Taeq Barra de Nuts Aveia e Passas . 軽食/その他: Mãe Terra Granola Tradicional Light, Nestlé Iogurte Natural Integral, Coco Seco. もっと...
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週に7 kg減量中
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