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retomando a vida mais saudável,porém não satisfeita ,quero perder 10kg
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67.5 kg
これまでの減量分: 30.2 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:
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1291 kcal
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脂質: 37.90g | たんぱく質: 113.20g | 炭水化物: 130.35g.
朝食: Banana, Itambé Manteiga Extra com Sal, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Café, Crackers. 昼食: Carne de Porco do Lombo Assada, Aurora Linguiça Calabresa, Yoki Lentilha Cozida com Vapor, Cenouras, Alface Americana, Centrum Polivitamínico. 夕食: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Cenouras, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Chinezinho Lentilha. 軽食/その他: Geladinho, Cacau em Pó (Não Adocicado), Whey Protein, Itambé Leite Semidesnatado Zero Lactose. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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