2020年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:
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1699 kcal
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脂質: 75.01g | たんぱく質: 149.66g | 炭水化物: 109.34g.
朝食: Café. 昼食: Fritz & Frida Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada, Couve Manteiga Crua, Repolho. 夕食: Mandioca Frita, Perdigão Linguiça, Ovo Cozido, Alcatra Grelhada, Tomates, Chuchu Cozido. 軽食/その他: Iogurte de Kefir, Chá de Ervas, Morangos, Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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