2020年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:
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807 kcal
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脂質: 44.76g | たんぱく質: 73.89g | 炭水化物: 25.15g.
昼食: Picanha Suina, Salpicão de Frango, Ovo Mal Cozido, Brócolis, Aurora Linguiça Toscana, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 軽食/その他: Polenguinho Polenguinho Light, Santa Helena Amendoim Crocante. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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