2020年 07月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:
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1502 kcal
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脂質: 63.63g | たんぱく質: 72.85g | 炭水化物: 157.76g.
昼食: Aldi Emmentaler Gerieben, Güldenhof Putenbrustfilet, Cuisinette Frischer Flammkuchenteig. 夕食: Goldähren Vollkorn Sandwich (38g), Hartgekochtes Ei, Güldenhof Geflügel-Würstchen. 軽食/その他: Trader Joe's Cashewkerne Naturbelassen, Kinder Riegel (21g), Mangosorbet. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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