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I'm looking forward to results!
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71.2 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 9日:
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1445 kcal
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脂質: 55.53g | たんぱく質: 82.06g | 炭水化物: 161.37g.
朝食: Pepsi Diet Pepsi, Bananas, Oatmeal, Coffee (Instant Powder). 昼食: Albertsons Sharp Cheddar Cheese, Onions, Red Tomatoes, Rye Bread, Pepsi Diet Pepsi, Fresh & Easy Broccoli, Cauliflower & Cheese. 夕食: Coffee (Cappuccino Flavor Powder, Instant, with Sugar), Cantaloupe Melons, Kemps Large Curd Cottage Cheese. もっと...
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2703 kcal
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運動:
座る - 3 時間, デスクワーク - 2 時間 30 分, 家事 - 5 時間, 立つ - 2 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 1 時間. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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