2020年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:
|
1887 kcal
|
脂質: 74.14g | たんぱく質: 69.13g | 炭水化物: 233.95g.
朝食: ВкусВилл Молоко Питьевое с Какао, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. 昼食: Лотос Филе Трески в Яйце, Огурец, Суп Куриный с Картофелем, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Арбуз, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Кабачки Тушеные, Лента Фрикадельки Куриные, Макароны Отварные. 軽食/その他: Пискаревский Кефир 1%, Фили-Бейкер Муравейник . もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|