2018年 10月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 26日:
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1944 kcal
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脂質: 77.90g | たんぱく質: 80.60g | 炭水化物: 233.01g.
朝食: Air, Perkedel Jagung, Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. 昼食: Air, Minum Jus Jeruk, KFC Rice, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng). 夕食: Sosro Teh Botol Kemasan Kotak - Less Sugar, Bakso Daging Sapi, Bakso Ayam. 軽食/その他: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado. もっと...
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