2020年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:
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1039 kcal
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脂質: 53.97g | たんぱく質: 58.48g | 炭水化物: 75.36g.
朝食: Kalkon Skinka, Bregott Bregott Ekologisk, Falu Råg Rut, Äggröra. 夕食: Kiviks Fläderblomsdryck med Jordgubb, Stekt Potatis, Blå Band Bearnaisesås, Fläskstek eller Kotlett. 軽食/その他: Kaka. もっと...
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2023 kcal
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運動:
Löpband - 20 分, スクワット - 30 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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