2020年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:
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1021 kcal
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脂質: 56.75g | たんぱく質: 86.27g | 炭水化物: 38.92g.
朝食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yumurtalı Kabak. 昼食: İçim Kefir. 夕食: Adana Kebap. 軽食/その他: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Şekersiz Türk Kahvesi, Limonlu Su, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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