2020年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:
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1219 kcal
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脂質: 35.16g | たんぱく質: 56.18g | 炭水化物: 169.72g.
朝食: Altromercato Zucchero di Canna, Altromercato Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Doria Biscotti Atene, Land Latte UHT Parzialmente Scremato. 昼食: Delizie del Sole Funghi Champignon al Naturale, Riscossa Pasta Integrale, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Fagiolini (Surgelati). 夕食: Athena Tonno al Naturale, Tre Mulini Pane di Segale, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Parmigiano (Grattugiato), Zucchine, Fesa di Tacchino. 軽食/その他: Kinder Fetta al Latte, Dolciando & Dolciando Ghiacciolo , Anguria. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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