2010年 11月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 11月 15日:
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1401 kcal
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脂質: 15.30g | たんぱく質: 75.61g | 炭水化物: 232.49g.
朝食: TREACLE SYRUP, Sweet 'N Low, Quick Oats Instant Oatmeal, coffee black no sugar (only sweetners). 昼食: RED GRAPES. 夕食: goldenfry ONION GRAVY GRANUELS, TURNIP, CAULIFLOWER, carrots, BROCCOLI, coffee black no sugar (only sweetners), green cabbage, SPROUTS, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 軽食/その他: weight watchers moose, WEIGHT WATCHERS cheese cake/ profitarol. もっと...
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2251 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 家事 - 29 分, 座る - 7 時間 31 分, ショッピング - 3 時間, 休憩 - 3 時間. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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