2020年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:
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3961 kcal
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脂質: 126.17g | たんぱく質: 207.08g | 炭水化物: 528.87g.
朝食: Esperanza Pan Integral, Global Premier Moras Azules Congeladas, Nuez, Yoplait Yoghurt Natural, Pechuga de Pollo a la Plancha, Leche Light, McCormick Mayonesa Light, Similares Simi Complex, Verduras Mezcladas (Congeladas), Crema de Cacahuate, Almendras, Fresas Congeladas, Plátano, Espaguetis. 昼食: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Carne de Cerdo Molida, Tortillas de Maíz, Lechuga, Aguacate. 夕食: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Carne de Cerdo Molida, Tortillas de Maíz, Lechuga, Aguacate. 軽食/その他: Pechuga de Pollo a la Plancha, McCormick Mayonesa Light, Verduras Mezcladas (Congeladas), Espaguetis. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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