2020年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:
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1315 kcal
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脂質: 40.43g | たんぱく質: 68.89g | 炭水化物: 168.09g.
朝食: Woolworths Long Life Full Cream Milk, Bokomo Weet Bix with Bran. 昼食: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. 夕食: Lamb Curry, KOO Samp & Beans. 軽食/その他: Woolworths 100% Fruit & Vegetable Juice Blend - Apple, Cucumber, Spinach, Celery & Kale, Woolworths Low Fat Raspberry Yoghurt, Tangerines (Mandarin Oranges), Blueberries. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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