2020年 07月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
77.8 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:
|
2112 kcal
|
脂質: 72.51g | たんぱく質: 183.23g | 炭水化物: 164.53g.
朝食: Орифлейм Омега 3, Konoplektika Клетчатка Конопляная, Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Здоровое Меню Хлопья Кукурузно-Пшеничные. 昼食: Соленые Крекеры, Кофе с Молоком, Куриное Филе Жареное без Масла, Ясно Солнышко Овсянка с Отрубями . 夕食: Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Ясно Солнышко Овсянка с Отрубями , Куриное Филе Жареное без Масла. 軽食/その他: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%, Здоровое Меню Хлопья Кукурузно-Пшеничные. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|