2020年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:
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1311 kcal
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脂質: 56.75g | たんぱく質: 51.70g | 炭水化物: 155.12g.
朝食: Fresh Lemon Juice, Honey . 昼食: Egg Omelet or Scrambled Egg, Cooked Green String Beans (from Fresh), Tempeh (Cooked) , Cooked Eggplant, White Rice. 夕食: Beef Meatballs, Egg Omelet or Scrambled Egg, Chicken Sausage, Fried Rice. 軽食/その他: Cimory Yogurt Plain Thick & Creamy, Dried Chia Seeds , Banana, Roasted Almonds. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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