2020年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:
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1383 kcal
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脂質: 52.42g | たんぱく質: 85.97g | 炭水化物: 146.24g.
朝食: Нектарины, Valio Сыр Ольтермани 45%, Белый Хлеб, Курага, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Индейка Тушеная, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной, Тушеные Овощи. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Сбарро Салат Греческий, Valio Сыр Ольтермани 45%, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Белый Хлеб. 軽食/その他: Лента Сырники Домашние. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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