2020年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:
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824 kcal
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脂質: 24.87g | たんぱく質: 56.39g | 炭水化物: 95.51g.
朝食: Banana Nanica, Café, Lider Leite Desnatado, Polenguinho Polenguinho Cheddar, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo. 昼食: Tomates, Alface, Feijão Vermelho, Arroz com Cenoura, Aurora Linguiça Toscana, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Bolo de Maçã, Suco de Couve, Feijão Vermelho, Arroz com Legumes, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Café, Lider Leite Desnatado, Sococo Coco Ralado, Menina Leite de Coco, Cuscuz (Cozido). もっと...
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週に0.9 kg減量中
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