2020年 07月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.4 kg
これまでの減量分: 22.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:
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1248 kcal
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脂質: 23.17g | たんぱく質: 71.31g | 炭水化物: 187.51g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Kaffee mit Milch, Zucchini, Viva Vital Apfelwasser , Hella Himbeere. 夕食: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Spitzpaprika, Zucchini, REWE Champions , Ei (Ganz), Rote Zwiebeln, Sera Eingelegtes Gemüse. 軽食/その他: Kekse, Erdnüsse. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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