2020年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.9 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:
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1209 kcal
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脂質: 41.05g | たんぱく質: 92.38g | 炭水化物: 115.73g.
朝食: Село Зеленое Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Черная Смородина, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Пятерочка Сахар, Яйцо Куриное, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Пестравка Молоко 3,2%, Простоквашино Кефир 2,5%. 昼食: Сады Придонья Сок Яблочный, Болгарский Перец, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Вареное Яйцо, Авача Икра Минтая Пробойная Соленая, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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