2020年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:
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1447 kcal
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脂質: 92.82g | たんぱく質: 37.12g | 炭水化物: 113.32g.
朝食: AH Ongebrande Pecannoten. 昼食: AH Mini Kaas Hapjes, Bladerdeeg, AH Spelt-Tarwe Rondjes . 夕食: Groentensoep, Groentetaart, Speltbrood, AH Rundersalami. 軽食/その他: AH Ongebrande Pecannoten, Plus Gesneden Vers Fruit. もっと...
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3068 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, ヨガ - 1 時間 53 分, 掃除 - 1 時間 17 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 17 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 33 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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 コメント
De afgelopen dagen heb ik veel gegeten. Vandaag heb ik ontbijt en lunch overgeslagen. Morgen ga ik het ook weer proberen vol te houden. Op 31 juli was ik jarig en de volgende dag ben ik naar een barbecue geweest.
2020年 08月 2日 投稿者: wendycarty
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