2020年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:
|
1580 kcal
|
脂質: 64.96g | たんぱく質: 82.55g | 炭水化物: 156.81g.
朝食: Красная Цена Масло Традиционное, SPAR Изюм Голден, SPAR Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный. 昼食: Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, SPAR Молоко 2,5%, SPAR Индейка с Овощами с Соусом Манго . 夕食: Чай, Любятово Печенье Мария Традиционное, Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный. 軽食/その他: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, SPAR Кусочки Форели Слабосоленые. もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|