2020年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.6 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:
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964 kcal
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脂質: 18.06g | たんぱく質: 45.19g | 炭水化物: 157.22g.
朝食: جبن سليس جبن سليس, عسل البرسيم, أوال عصير برتقال, صمون. 昼食: العلالي لحم تونا بالماء. 夕食: ندى زبادي يوناني بالعسل. 軽食/その他: التمر. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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