2020年 07月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
91.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:
|
1267 kcal
|
脂質: 47.20g | たんぱく質: 73.73g | 炭水化物: 140.58g.
朝食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Quick Cooking Oatmeal. 昼食: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Telur Ceplok, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Daun Singkong, Nasi Putih. 軽食/その他: Kolang Kaling, Simba Choco Chips. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|