|
Normaliserad vikt efter 2.5 veckor minicut
|
84.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:
|
3220 kcal
|
脂質: 125.78g | たんぱく質: 315.02g | 炭水化物: 207.09g.
朝食: Goodlife Chocolate Banana Bliss, Lindahls Pro Shake Iced Caffe Latte, Coop Sojadryck, Coop Sojadryck, Espressokaffe. 昼食: ICA Nötfärs 12%, Rödkål, Champinjoner, ICA Romansallad, Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, Eldorado Burger Slices med Cheddar , Hälsans Kök Incredible Burger. 夕食: Guldfågeln Kycklingfärs, Champinjoner, Rödkål, Olivolja, Guldfågeln Kycklingfärs, Champinjoner. 軽食/その他: Banan, Njie ProPud Vanilla, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Star Nutrition Protein Bite Choco Caramel. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|