2020年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 26日:
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560 kcal
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脂質: 35.26g | たんぱく質: 36.69g | 炭水化物: 27.48g.
昼食: Jiló, Macarrão de Abobrinha, Couve Refogada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ovo Frito, Couve Refogada. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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