2020年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:
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1578 kcal
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脂質: 76.90g | たんぱく質: 142.45g | 炭水化物: 83.77g.
朝食: Telur Rebus, Alpukat, Buah Naga, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). 昼食: Ikan Bandeng, Jengkol. 夕食: Telur Bebek, Daun Singkong, Telur Dadar. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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