2020年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 27日:
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649 kcal
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脂質: 27.81g | たんぱく質: 23.83g | 炭水化物: 80.32g.
朝食: Apel. 昼食: Tahu Kukus, Bayam, Telur Dadar, Kentang Panggang. 軽食/その他: Belvita Biskuit . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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