2013年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 20.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 9日:
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2442 kcal
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脂質: 46.95g | たんぱく質: 49.19g | 炭水化物: 351.59g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Bananas, Apples. 夕食: Multigrain Bread, Tomato Soup. 軽食/その他: Quavers, Sweet or Dark Chocolate, Cheese Sandwich, Tea Cakes, Lager. もっと...
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3015 kcal
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運動:
ショッピング - 35 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 3 時間 15 分, 家事 - 1 時間 5 分, 休憩 - 11 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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