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Back on track 💪🏾
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100.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 26日:
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777 kcal
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脂質: 30.75g | たんぱく質: 59.21g | 炭水化物: 70.02g.
朝食: Batavo Iogurte Natural Integral, Vigor Greco Zero, Farinha de Uva, Morangos. 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Acém Cozido. 軽食/その他: Amigos do Bem Castanha de Caju, Peras, Morangos. もっと...
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1801 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 睡眠 - 9 時間, Google Fit - 13 時間 30 分. もっと...
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週に7 kg減量中
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