2020年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 26日:
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2080 kcal
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脂質: 67.36g | たんぱく質: 192.50g | 炭水化物: 179.44g.
朝食: Kiwi Fruit, Durian, Lychee, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Egg White , Blueberries , Honey , Kroger Lowfat Cottage Cheese. 昼食: Turkey Dark Meat , Hot Chili Pepper, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, In N Out Double Meat, No Cheese, No Spread, Ketchup & Mustard Only. 夕食: ChoripDong Fried Fish Cake, Shrimp, Baby Spinach, Steak. 軽食/その他: Lychee, Bananas , Air Popped Popcorn , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate. もっと...
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週に5.1 kg増量中
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