2020年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 31.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 26日:
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924 kcal
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脂質: 27.84g | たんぱく質: 72.72g | 炭水化物: 98.67g.
朝食: Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa, Catupiry Requeijão Light, Wickbold Pão 100% Integral + Fibras com Cranberry, Café. 昼食: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pão de Alho, Relva Verde Farinha de Castanha de Caju, Quaker Farelo de Aveia, Pimentão Vermelho, Cenouras Cozidas, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Abóbora Cabotia, Prato Fino Arroz Integral (15g). 夕食: Bandeira Queijo Mussarela Palito, Tirolez Queijo tipo Cottage, Molico Leite Desnatado em Pó, Catupiry Requeijão Light, Alface, Tomates, Wickbold Pão 100% Integral Grãos Germinados. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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