2020年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 26日:
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868 kcal
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脂質: 45.26g | たんぱく質: 44.05g | 炭水化物: 75.37g.
朝食: آيس كريم الشوكولا, آيس كريم الفانيليا, دومتى جبنة ثلاجة, الخيار (مع القشرة), الطماطم, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪. 昼食: رغيف اللحم. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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