2020年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 26日:
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1172 kcal
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脂質: 55.25g | たんぱく質: 40.81g | 炭水化物: 95.71g.
朝食: Levitare Queijo de Leite de Búfala Frescal. 昼食: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Cenouras, Hellmann's Maionese, Salada Crua, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Antarctica Cerveja Original, Tomates, Aurora Linguiça Toscana. 軽食/その他: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. もっと...
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862 kcal
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運動:
マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 1 時間, ハイキング - 30 分, Google Fit - 22 時間 30 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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