2020年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.8 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 26日:
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1367 kcal
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脂質: 43.79g | たんぱく質: 70.73g | 炭水化物: 166.32g.
朝食: Laranja Pêra, Moov Óleo de Prímula, Tiaraju Óleo de Linhaça Dourada, Queijo Mozzarella, Frisco Suco, Wickbold Pão Integral. 昼食: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Cenouras, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango, Hellmann's Molho de Mostarda, Catchup de Tomate, Jussara Creme de Leite. 夕食: Jussara Creme de Leite, Hellmann's Molho de Mostarda, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Carne do Peito de Frango, Catchup de Tomate. 軽食/その他: Becel Margarina Original, Visconti Torrada Integral, Italac Leite Desnatado, Mamão Formosa. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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