2020年 07月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 26日:
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475 kcal
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脂質: 19.27g | たんぱく質: 40.30g | 炭水化物: 35.46g.
夕食: Nohutlu Pilav, Sodalı Ayran, Haşlanmış Tavuk Göğsü. 軽食/その他: Simbat Ceviz İçi, Buzlu Kahve. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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