|
Em 14 dias
Menos 4.400
Falta muito,eu sei,mas estou tão feliz 😊!!!
|
108.5 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 26日:
|
996 kcal
|
脂質: 40.17g | たんぱく質: 48.94g | 炭水化物: 109.28g.
朝食: Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Subway Tomate, Subway Pepinos. 夕食: Marilan Magic Toast Multicereais, Hellmann's Maionese, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado). 軽食/その他: Da Colônia Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia. もっと...
|
週に6.7 kg減量中
|
 コメント
2020年 07月 26日 投稿者: Vidinha1
|
Estou fazendo reeducação alimentar,aumentei o consumo de água,adotei a aveia como parceira
2020年 07月 28日 投稿者: Flavia Fagundes
|
Bom
Dia
Como usa a aveia ?
2020年 07月 29日 投稿者: flaviaassis006
|
parabéns estou feliz por você
o que você está comendo fala para nós animar e encorajar
2020年 07月 29日 投稿者: i.rita
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|