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Muito feliz cada dia que passa chego mais perto do meu objetivo . Saí da obesidade e passei para sobrepeso.Com paciência e determinação, devagar eu vou chegando ao peso almejado🤗🤗...
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72.8 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 26日:
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1508 kcal
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脂質: 26.26g | たんぱく質: 77.70g | 炭水化物: 242.71g.
朝食: Paulista Iogurte , Banana Prata. 昼食: Banana Prata, Bife ou Costeleta de Porco, Omelete, Salada de Folhas, Quero Feijão Carioca . 夕食: Sprite Sprite Refrigerante, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Couve Manteiga Crua, Espaguete Seco, Quero Feijão Carioca . 軽食/その他: Maguary Limonada Zero. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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